吃什么或用什么东西 ，方法 可以缓解炎热…

可以喝绿豆汤 可能你不喜欢它的味道 那就来点冰激淋 还有更好的就是把你喜爱的水果灌头降温冰镇 这是晚生的浅见

吃西瓜，喝冰冻绿豆汤！清热解毒！

心静自然凉。

时令水果和蔬菜

喝点果汁，冰柠檬汁，橙汁之类的。

在室外穿淡色衣服 室内穿深色衣服
多喝温水
心情的话 切忌心浮气躁