我是男的,22岁, 昨晚1点睡觉到早上7点起来去跑步,影响什么?是不是身体?

22岁，运动员的黄金年龄应该不影响，如果没什么事的话睡眠时间保持8时/天 午休40分钟，睡太长时间会没精神（没睡醒）
睡眠时间也不宜太长，浪费时间，人也没精神

不影响，你把自己想太金贵了

什么也不影响。人一天睡5个小时就足够。