16岁，身高150，同学们都笑我，咋样能长高！

lz，不要担心啊

。

建议你，

每天喝牛奶，多吃蔬菜，多吃鱼肉等含蛋白质的食物。

有空去打打篮球，主要是跳高的，跳绳也可以、

还要保证充足的睡眠哦～
功课少的话就早点睡，不要经常熬夜～

还有，要保持好的心态哦。

不要担心，不要自卑，

只要补充好营养，不知不觉中你就会长高了。

我长高那段时间一直在做拉伸运动。
很有效。
就是脚尖点地伸直胳膊整个人往上提那种运动。一天一百个。
不过我现在也十六了，一年一公分这样慢慢长啊。我一百六十五公分。

其实你不用担心身高问题啊，很多很高个子的男生都喜欢小个子的女生哦。 抱起来小小的很有feel。女孩子无论怎么样都要对自己有自信才可以。

身高遗传因素占70%~80%，如果父母不是很高，孩子将来也不会高哪去，女孩可以长到21以后，但女孩的生理比男孩发育早成熟，17~18岁就逐步发育完成了，以后长高会越来越困难，笑话就笑话，谁怕谁啊，个高有什么了不起···只要努力奋斗，矮个子照样能干成大事业，很多聪明的人及功成名就的人身高都是不高的，邓亚萍也150，可人家经过奋斗，萨马兰奇主席亲自给人颁奖，这才是能耐，这才是实力，练体操的小伙子和小姑娘们，哪个个高？人家也为国争了光，为祖国争金夺银，所以，一个人没用真正的本领，不积极进取长2米50也啥也不是~~~~~

笑你干嘛，我班里有个男的也16岁，一米五左右，我们都说他是小姚明，因为他篮球打得很好，他打篮球的起因好像也是为了身高，因为打篮球可以长高。

放平心态，不挑食，多运动！！我也是和你一样的，后来十七岁那一年长了二十公分，现在173

运动，打篮球或者跳绳都能长个