做健身运动时穿紧身衣好吗?

紧身的衣裤对身体的包裹紧实，一来是为了保护肌肉，避免因运动幅度过大而导致的肌肉拉伤等受伤的发生，二来可以吸汗，很多人觉得紧身服穿着会闷热，其实质量好的紧身运动服穿起来不但不会热，而且能吸汉透气，这就是为什么篮球，足球运动员要穿紧身内裤的原因了，至于缺点就是会很紧，如果身材不好会暴露无遗。

不好！不是专业的运动员，在锻炼的时候没有必要穿紧身衣服！相反，穿的宽松一些还是比较好的！

不好
要是单纯的是为了做健身运动的话，最好穿一些有弹性的衣服，最好是相对透气性好的那种；也有卖专门用于健身运动的衣服，比如：阿迪达斯的就好好几款不错的