眼睛看东西模糊，头疼

气血水平低的表现;
血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。

告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。
4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归生姜红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨3时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经10分钟。

这是你的防病治病、固本培元要方。
这样做了，你的病可以好一大半;

你近视眼么？可能是劳累 休息就好了。
不可能是青光眼的，你要还是头痛的时候可以及时去医院查查眼压 看高不高。
我给好多病人测得眼压 他们都说眼涨 头有时痛， 可最后没事 眼压正常。
我觉得还是注意休息 或是心里作用
如果你没戴过眼镜 看看是不是长了度数

很可能是视力疲劳，建议你去眼科验光配镜

可能是眼压升高，赶紧去医院挂眼科。
发展成青光眼你就彻底失明了！

赶紧去医院！

累了，导致脑供血不足。是不是眼眶左右痛