运用运动解剖学的知识分析卷腹与俯卧撑的区别

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 22:55:06

卷腹的原动肌是腹直肌 动作是躯干屈曲
俯卧撑(宽距)的原动肌是 胸大肌 三角肌前束 肱三头肌 收缩动作包括肩水平内收 肘伸展

瞎分析啥呀?懂不懂行啊?
卷腹主要练腹,
俯卧撑主要练胸。
你说有啥区别。