长跑喝葡萄糖还是红牛好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 20:56:20
我们今天下午800M中考体育测试..
我想喝点葡萄糖或红牛，可我不知道哪个更好用？
网上查又说红牛有说葡萄糖，到底哪个好？
急、谢谢！！

红牛是一种提神饮料，以泰国为主的部份亚洲国家所销售的红牛，则是属于不含气的传统提神饮料。 提神不是提能量，只是人感觉精神好。但精神好了，往往效果也会出人意料！
估计喝葡萄糖好点！
喝葡萄糖的话，不要喝浓度太大的哦，不然跑步途中你会觉得很口渴，让人心烦意乱，影响发挥！所以要喝浓点的话，在10分钟前喝，喝了后，过几分钟会要多喝点白水。以免到时口渴，上次我跑5000米时，就喝浓了，影响发挥了呀！
对于你跑800米来说,见效应该不会很明显,如果你是长期坚持跑步的那种效果会更好些,如果不常跑的话,效果就不太明显了.

都可以
但是跑前不要喝太多
湿湿喉咙就好了

葡萄糖，吸收快！

什么都不用喝 800一下就过去了 不过你是个女孩可能身体不是很好 喝点葡萄糖把 跑前10分钟和 因为800确实很短 葡萄糖还没吸收那就到了 呵呵 早点喝也许有点用 心里作用大些吧 我原来在部队的时候喝过那种注射用的小葡萄糖 喝完很难受 嗓子疼 嘴里特别粘 最好喝完喝点水 跑前喝太多水跑步会腹痛的 所以少点就好了 放松心情 跑步其实很舒服的 我原来也讨厌跑步就从当兵后喜欢上了跑步