如何全面给老人孩子全面补充人体所需微量元素？

我想给妈妈爸爸爷爷奶奶买21金维他回去给他们。
他们可以吃吗？
另外我小侄儿只有5岁，他扁桃体经常发炎，有人说是缺维生素，他可以吃21金维他不？如果不可以，小孩子怎么样才能全面补充微量元素？？？？

素食的人如何补充全面的营养呢 全面补充维生素的药 如何给硬盘做一次全面体检 如何给电脑作全面的系统 如何全面评价雅各宾派 如何全面防病毒？ 如何全面询问地址？ 如何全面格盘 如何获取全面信息 如何全面预防病毒?