跑步是在早上跑还是晚上跑呢？

晚上,精神会更好!
晚上,早上空气不好,氧气含量也少,对呼吸道不好,
早上不好
都不好
都属于高尘时段
傍晚最好
晚上好 早上空气不新鲜
晚上较好,空气的清新要比早上好,对身体有利.
早上好，早上的空气最新鲜！又少人。晚上暗容易摔交可能会被抢劫呢！
早上。！
傍晚6点左右，也就是太阳快下山的时候最好！
氧气含量较高，适宜运动！
其实也没有什么太大的区别，只是因人而异常。如果习惯早起的人就最好去跑步，不仅可以提神还可以健身。晚上吃完饭一段时间后如果有兴趣而有想放松一下的话，便最好晚上去跑步
晚上好，晚上空气中没有这么多有害物质。
我喜欢中午跑
一定是晚上好，听我的。。白天除非你在把点以后跑。。 因为清晨绿色植物经过一晚上没有光合作用，只有呼吸作用，早上空气中累积二氧化碳量大于氧气，如果跑步或运动达不到理想的效果，有时可能对身体有害无益。。
依我看傍晚最好1.早上的氧气少，而傍晚则较多2.早上的寒气或者说湿度较大3.早上工作比较多，锻炼通常不用心，效果不好；晚上没事做，把锻炼当乐趣，效果更好4.上班族（不用解释了吧）5.早上起来后，时间紧张，运动在饭前还是饭后呢？6.一般晨练的老人较多（说不上来了，反正早上锻炼和老人抢器材什么的…………）7.………… （想不出来了）反正傍晚最好啦

最不好的锻练时间就是早晨，因为早晨空气中的氧气含量少，等到太阳出来发出阳光引起光合作用，释放出大量的氧气，这时再去。

早上跑。一般的早上空气新鲜，有利于锻炼身体。跑完后，一整天都精神

晚上勒

个人推荐最佳跑步时间为下午三点到晚上六点间.跑步可以瘦小腿,但是无法让小腿不长肌肉.

4-5点吧