专业舞蹈的进，《专业学舞蹈的，怎么减肥啊？》

锻炼。

吃点芦荟胶囊,既能美容还能减肥,每次上称前我们都这么吃,平时就多练功,练完功的时候,别坐着,溜达溜达,要不趴一会也行,就是别坐着,否则会大屁股,下课以后就自己按摩一下自己觉得胖的部位.很有效的,加油!

您好，我学舞蹈十年多了，就勉强算个专业的吧！ 呵呵~~

给你点招。

减腿，把腿伸直了正旁腿各踢20次。（每晚）

小肚子，饭后站立15分钟，要朝同一方向揉肚子。不要过分用力，因为刚吃完饭，对消化不好。

练完功或刚跳完舞后，不要过分饮水。

其实，最有效的还是多多锻炼，晚上少吃饭。

减肥最重要的还是健康
有些人不吃不喝的，减了。。一方面身体也要完蛋了。人活着靠的是营养。没有营养了人也就要各屁了。。。HOHO
再有节食的方法只要你多吃一些。就会再长回去。没意思嘛
以前我也运动过。但是自己坚持不住。太累了。也没这么多时间。
最后还是偷偷的用了老妈一直在使用的维易瘦身减肥组合，哈哈。。老妈一直不知道，真不敢想像像。。他知道我偷用了他的减肥药会是什么表情。。。当然。维易瘦身不是中老年妇女专用。我这个妙零少女一样可以用。
我现在108斤。身高167，看着正常。但是感觉自己腰上还是有些肉。所以我还要再用一个月的维易瘦身瘦身贴。把腰上的肉肉都减掉。。。我就可以穿漏脐装上街了！！！！
美死了~~美死了~~~美死了~~~

首先在练功的时候
最忌讳抬腿的时候用腿部力量
因为用腿部力量会使你的腿越来越粗
用臀部的力量~

平时走路的时候
尽量快走最后形成习惯
随时收腹对减小肚子有很大的效果

减胳膊的话少做俯卧撑
多练练平旁侧举会有很大的作用

减屁股的话就主要看你了
你要是要是能在你醒的状态下长期保持紧绷的状态
会间的更快~

（快17年的经验之谈）