男孩怎样能长得很快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 06:14:46
我现在15岁，身高168左右，130斤，上初二了，怎样才能长得很快？我现在总打篮球，每天差不多两个小时，而且经常跳，每天两袋高钙奶，而且吃得也很好，每天6碗饭。可我为什么长的很慢，有没有什么高招让我长得更快些？（我爸170，我妈155左右）顺便问一下，我现在有点胖，尤其是PP很大，怎样才能减掉PP呢？我弹跳很好，打篮球很有优势，但我想如果瘦点我会跳得更高，速度更快。（我很有块，属于肌肉型的，但就是PP和肚子太大了）

想长个子，晚上10点半之前一定要睡觉.

屁股大，你就多练练叉腰肌.你就会减掉屁股上的肉.除非你的胯骨大我也没办法

了.每天做30十个仰卧起坐，肚子很快就没肉了.

高钙奶能有多少钙?
直接吃钙片和维生素D就可以了~
不会错的!

喝牛奶打篮球^注意补钙啊

不要过于着急，人的身体生长期大约在20多岁才停止，所以，你还有时间，会长高的，心态很重要！
这个阶段是年青人长身体的时候.要想再长高,有个很简单的方法,如果每天坚持跳绳30到45分钟
平时多锻炼，喝多点富含蛋白质的事物，牛奶，鸡蛋，大豆粉都是很不错的，还有就是充足的睡眠，至少8小时，还有多喝点水也有利于促进新陈代谢！