运动后最好喝什么水？ 可乐之类的可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 19:57:48
如果是盐水 要怎么配制?

开水还是? 盐要多少?

淡盐水 出汗的时候会带走很多无机盐的~
盐开水啊 凉凉了喝就可以了不用很咸 稍微有点味道就好了 要不你越喝越渴啊！

不好，最好是运动型的佳得乐 红牛 脉动之类的

最简单方便的是喝盐开水，因为运动后大量的排汗流失很多的盐分，所以喝盐开水是最好的！

最好是盐水 淡盐水