篮球投篮问题有好办法追加50分

我今年15身高1米76 为什么我投3分的时候球不向后转，而是不转，我们学校有一个球转的很快，NBA和CBA也是，我想问一下，很多人说力量不足，我也觉得，因为我在两分线上可以转出来，要想转球需要怎么练习啊。

用5个指尖托球,手掌中空,投篮时用力压手腕同时拨动手指

1.篮球投出去转不转并不代表着球就会进筐，但是有一点是可以肯定的，如果投出的篮球是转着的话，那会增加进球的几率。
2.有些人投出去的球虽然转，但每次都会打到前筐或者后筐后又弹向投篮者，这多数是因为你出球时的手腕力度造成的，所以要通过大量的练习来找到手腕出球时的最佳力度。
3.有些时候还会因为投出去的球没有抛物线而打到前筐或者后筐，也应引起注意。
总结：因为你提出的问题是“投篮时怎么样把球投的转些”，所以再此我也只说以上3点，希望对你有所帮助。但也希望你记住以下的投篮法则（我自己总结的，不过很有用）：1.投球时尽量使球转起来；2.注意投篮时的抛物线；3.掌握好手腕出球时的力量和柔和度（即大众所说的抖腕）；4.多加练习，自己找到自己的投篮方法。

应该是投篮的时候手的发力不一样了。因为在罚球线附近，距离篮框的距离比较进，而你的个子又矮，所以要把弧线投的很高，这样无形的就为球加了转。而在三分线上，估计你为了投的更远更多的是用了手臂的力量，手腕和手指相对与两分更僵硬，导致投篮弧度相对距离降低，这样球是没有转的。解决办法，因人而异。但首先弧度一定要好，你可以更多的用手腕手指来发力，如果力度不够，或用膝盖向上的力量。这样可以让你的三分球更有力量，而因为手的发力没有原来的那么大，也会更柔和，对球的操控也会更好。

我以前也有这种情况...
后来我每天都做 俯卧撑 就解决了！！

第一天做10个，第二天可以做多一两个。

然后慢慢加，大概加到30个的时候就可以轻松地投3分了！

我建议你练手力，做俯卧撑。
还要每天投篮不能停 每天投100个做左右
不要在一个地方投要不同的地方投 姿势动作必须要对一个月你可以超过别人了

要球转起来靠的主要是腕力，你可以用书平放在手掌心上，然后用腕力将书甩出去，就像甩球一样，一段时间后在用球练习，我以前就是这样练习的，效果不错，平常多看看球星投篮的动作，你可以去模仿，麦蒂的动作还好

第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。