请问经常要在太阳底下晒要怎么保护皮肤啊？（男生）

出门半个小时前擦好防晒霜，长时间晒最好用SPF=30的，回到家后立即把防晒霜洗掉，以免深层损害皮肤，之后擦晒后修复乳液，平时饮食多吃点防晒和美白的水果和蔬菜，例如：西红柿就是改善黑色素的，茄子就是美白的。晚上睡觉前要注意补水，把矿泉水喷到脸上就行了

长袖衣服+防晒霜~

帽子，防晒霜

物理防晒加化学防晒
也就是帽子伞墨镜等 加防晒霜 防晒霜你搞个喷的比较方便 因为要补的 2小时补一次

另外回家后冷敷下 镇静下皮肤 再敷过美白面膜 你是男生建议你去下角质 比较有利于吸收 当然不能去的很勤 一个月几次就行

如果晒伤的话问题就比较严重了 镇静很重要 然后是补水 拿黄瓜贴脸什么的

涂防晒霜啊 再或者买顶遮阳帽 太阳镜之类的