怎么才能不吸烟

你吸烟我杀了你

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

再抽就把小孩抱走!或者让他上戒烟吧看看抽烟抽死的人的肺标本。

他不想抽了，或是他决心记了。那就不抽了。听起来是 废话，可起主观的只有本人，别人能怎么办

弄一个符合烟草公约标准的贴膜贴到烟的包装上，让他从感官上深刻了解吸烟的危害

再弄一些国际最新的吸烟危害的资料和法规文件给他看，让他知道无烟的环境是多么美好，从而激发起他强烈的戒烟欲望

接下来给他创建无烟的生活环境，把家里所有和吸烟有关的东西都清理出去，并在家里设置百分之百无烟区，要求所有的来客都不要吸烟，同时要告诉所有的亲戚朋友帮助他戒烟

多参加健身运动，搞好生活，外出的时候尽量不要经过吸烟的人很多的地方或者卖烟的地方，以免对他造成刺激

把烟改成吃棒棒糖~没事就含一只棒棒糖~
以前我同学就是这么戒掉的