年轻人消化系统功能退化要吃什么

退化？到什么程度？
如果很严重那么建议你看医生，最好是中医，我的胃功能也不是很好，影响了身体，假期去看了看中医给开了方子，会根治。
然后吃些软的东西，粥，什么的。主要听医生的意思。
如果不严重，平时多吃点山楂，也要喝点粥，切忌绝对不能吃凉东西，辛辣的也不能多吃，胃很难养。
食疗只能一定程度改善，最好辅以药物，什么增强胃动力的都可以。但是前提是先看看医生。
希望对你有所帮助。

最好吃一些稀一点的东西，比如：八宝粥，稀饭羹等等