Breaking倒立问题

首先 倒立上的时候 手不要离自己的身体太远， 有惯性容易翻过去
上去以后 两腿最好固定注 不要动。 收腹 挺胸， 抬头。 这样练下来就好多了， 最主要的是 上去以后两个手 要朝前放， 不要紧贴地面， 要有一种抓地的感觉。 就像人用脚走路一样，快像后倒的时候的 手掌根用力， 向前的时候手指用力 这样练 很快都能找到感觉了，
祝你早日练成！

我觉得,倒立是摔出来的~!
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先练习靠墙倒，
http://www.szhiphop.com/guide/hand_stand_teach.htm
这个应该算是国内最详细的道理教学了 这个网也很不错的，希望楼主以后学招的时候，这个网会有用处

这种东西打字说不清 有意这我视频教你 加674176099 注明来意