打好羽毛球需要什么条件？

打羽毛球的好处，基本要求。长期进行羽毛球锻炼，除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。美国大学运动医学会(ACSM)提出，要达到全身减肥的目的，每天应该做30分钟以上，每分钟心率为120—160次的中低强度有氧运动。而对于普通羽毛球爱好者来说，这恰恰相当于一场低强度单打比赛的运动量。

　　羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。

身体条件：速度，力量，耐力。
1，耐力：特别是单打，很消耗体力。
2，力量：手上的包括腕力，前臂，后臂；腰力 下肢力量（移动）。
3，步法：非常重要！想提高水平首先要练好这个。
4，技术：前后左右拉吊，网前，后场等，后场是基础。

看别人打感觉简单，但想成为高手难，姿势如果当初不学好后面想改难，想进一步提高也难，这项运动消费也挺大，球拍，球，等装备要钱，球馆场地要钱，

体质很重要

意识和习惯都是可以训练的，

身高最好在1米8左右最佳。

真心喜欢就可以了

身高要较高 反应要快 还要有良好的体力（打羽毛球很累人的，至少比篮球，网球累），还有就是视力不能太差，戴眼镜打羽毛球就很麻烦!
良好的弹跳能力也很重要！

速度 弹跳 敏捷 我羽毛球很强的