请问谁知道晚上为什么老是会做噩梦

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/13 10:36:31

我好几天晚上都梦到不同的人死了，都是我认识的同学朋友，可是我也好长时间没有联系他们了的
我想的是工作的事情啊，我刚刚找了一个工作，说真的是有压力，但是我没有睡着的时候在想这啊，我都不想让自己想了的呢，没有办法啊

当你很焦虑时就会容易做梦，因为白天大脑皮质过度兴奋，甚至血液里肾上腺素水平都会比平时高很多，关于做什么样的梦不要理他，关键是处理好日常生活中给你压力的事情，没压力了自然就睡的好了咯，如果是短期的当然也可以考虑一些药物辅助下睡眠，镇静安眠类。

日有所思