咨询：篮球中的移动防守是什么意思？我防守别人的时候别人总说我移动防守！

一个平面大概就是.你和他面对面，从横着来说，你们也在一个平面。
你应该阻挡犯规吧,进攻队员突破，防守球员先到并且站好了位置，发生了身体碰撞并且倒地,便是带球撞人。反之则是防守方阻挡犯规
如果防守方球员挡住进攻方球员行进路线的情况下，应该留给进攻方球员选择改变方向的时间与距离，通常情况下，这个时间与距离的默认为一步的距离。如果防守方球员就位，并且与进攻方球员保持该距离或者该距离以上，依然发生身体碰撞，判断带球撞人；如果防守球员就位的时候，并没有保持合理距离，可以认定阻挡

移动防守，一般都是别人在三步上篮的时候，你直接卡在他的面前，这样就是阻挡犯规，你不能直接挡住别人的上篮路线，你只能贴着他后退，就是在你打移动路线，也就是你的移动平面内，不能随便横插在上篮球员的面前，这就是阻挡

移动防守主要就是你的身体要和被防守的那个人的进攻路线或者是上篮路线保持一个平面，不能随便拐在他的面前

你的身体不能入侵对方身体所形成的圆柱体，否则就侵人犯规，他说的可能是挡拆时移动。

防守姿势。把自己的右脚放在前面，这样就可以清楚地了解防守球员以及进攻球员都想去哪里。如果没有把下盘长得太开的话那么你的反应就更会好一些。如果你做到了这几点，那么你在防守时就会相对轻松一些。用双脚移动跟着球的移动，可以用脚跟的迅速移动来做出反应。也就是说你要用双腿来跟着球然后再对进攻球员做出相应反应。

如果知道进攻球员不能向右边进攻，那么你就要迫使他选择向右边行进。将右脚站在左脚前面，让他不得不向右边进攻，而不让他向他原本想选择的方向，也就是左边来进攻。而进攻者想从左边走，那你就要让他和他想去的方向完全相反。也就是右边。如果他想去右边那么你就让他往左边走。也就是说你将左脚站在前面，让他从右边走。

如果你防守的人要开始进攻，由于你的反应要好一些，你判断出他要向你左边走，你就要让左手和左脚向前，让他不得不从右边走。

要用上你的手，怎么用呢?很多教练都说过你要让自己的左手一直挡着篮球，这样进攻球员就得寻找传球路线了，作为防守球员，要一直挡着篮球，阻断传球路线，这样他就不能很轻易地找到路线将球传出了。而左手呢？你朝右站在，阻止他向左突破。注意防守姿态，如果你想让他从自己左边来