怎样不打磕睡

天天都没有精神，学习上没有效率～～想调整有没有办法。我只有早上7点后起床才会有精神，但现实要求一定要早起～～轻请问一下应该怎么办。比如说喝点中药什么的可以解决吗？

怎样在上课时不打磕睡？ 上午怎样才能不打磕睡 晚上怎样才能不打磕睡? 怎样不在晚上打磕睡 怎样能听课不磕睡 上课怎样才不会打磕睡？ 上课时容易打磕睡,或思想不集中怎么办? 急 ……怎样才能不打磕睡呢？ 上课打磕睡怎么办？ 上课打磕睡怎么办?