我弟弟19岁很瘦

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 17:58:16
一米七四才90斤,上个月因右侧气胸做了引流术无效后确诊为肺大泡破裂,做了剖胸手术后一周出院了,被折腾了一个月现在只有八十斤了,不知道怎样能让他胖一点,强壮起来。

你好我是个护士,首先BMI指数计算公式是 体重(kg)/身高(m)的平方,就是40/3.0276=13.21 ,BMI指数男性小于20或大于25都属于消瘦或肥胖是不正常的,按照这个标准你弟弟的体重应该在60.5-75.7kg之间,现在过于消瘦了。
  首先我觉得没有非吃保健药品的必要,食补是最经济高效的方法。介于你弟弟原来有肺部疾病,手术多多少少会伤肺,所以我觉得食补的同时多让他吃一些养肺的食物,比如银耳啊,梨啊,冬瓜啊,蜂蜜啊这些食品。对于过度消瘦,首先要确定你弟弟没有消化系统疾病比如消化不良啊肠道寄生虫啊这之类的,然后平时注意摄入高蛋白质高维生素矿物质高热量的食物,当然如果太瘦的话多摄入脂肪也是必要的。高蛋白的食物当然首选海鲜了,其次是各类畜肉,禽类,蛋类,和豆类。高维生素矿物质的就是各类豆制品,新鲜水果,坚果类的食物,高热量的食物其实就是补充机体活动所需的能量即碳水化合物,首选淀粉类食物,就是面包饼干蛋糕馒头土豆芋头这些主食了,肉类坚果类的热量也不少。至于脂肪类食物就不多说了很明显。
  其次要让你弟弟多注意锻炼身体,当然读书学习也可以消耗热量,总之把多余的热量消耗出去不至于在体内积累不必要的脂肪就好了,毕竟一身肥肉不能叫健壮...当然了,锻炼身体还是要等到术后身体恢复后慢慢来的,然后注意要多休息保证充足的睡眠。劳逸结合,加快体内新陈代谢,如果没有其他疾病的话我相信这些措施会让你弟弟强壮起来的。
  希望对你有所帮助哈!

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先吃点提高免疫力的,比如牛初乳什么的。那个东西一元一粒,还不是很贵。

买瓶蛋白质粉吃,有助于提高免疫力.不过,药补不如食补,还是得多吃点饭菜,多喝些滋补汤.

多吃点,然后吃了喝,喝了睡,睡醒了再吃

多吃饭