我能找多高

个子除了和运动营养有关还和遗传有关，每天保证充足的睡眠有利于长高，因为生长激素都是在睡觉的时候分泌最旺盛。每天多运动特别是跳跃，多吃含钙多的食品，还要注意晒太阳补充维生素d，多吃蔬菜，应该会长的很高的。

不好说，看你目前这个状况，估计178还是可以的，记住多运动，不要挑食，肯定会达到自己理想的身高的