最近腿一运动就紧绷

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 18:11:02
本人上大二在，有次上乒乓球课，没打多久就出现大腿肌肉紧绷，就像平时激烈运动过久出现得肌肉缺氧一样。后来回去后第二天就全身肌肉酸痛，应该是乳酸散到全身了吧.从那次后我就发现只有一运动用腿，没多久就会出现紧绷疼痛现象。这到底是怎么了？是不是运动少了，出现得情况还是什么原因？

是轻度肌肉拉伤吧，平时多做一些腿部柔韧性练习能好些。另外日常生活中可以吃点“钙尔奇D”或“善存”。

就是运动少啊，我是专业队的，有时放假休息一段时间再训练也是浑身疼，这是过肌肉关，疼几天就好了，多运动吧~祝你健康！

运动少