我经常 感冒。最少两三个星期感冒一次。症状是打喷嚏 别的基本上没有了。请问怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:50:45

你就是机体免疫力低下，通常以下办法可以改变
1. 多吃富含维生素C的水果和蔬菜
2.加强体育锻炼如跑步或游泳
3.平时就多喝白开水，增强体内新城代谢
4.最简单，就是保持愉悦心情，笑容常开
好了就这些，坚持做呢就会健康永远的，祝你好运！

多运动，每次运动30-60分钟但不要天天运动，最好3天一次，累也要坚持，你可根据自己的爱好选择晚上或白天运动，但记住运动的量不要太大，只有运动来增强抵抗力

多吃维生素 但必须是天然的 不能使用维生素药片 感冒多喝生姜水

不要受寒