初一学生成长计划

自我分析：首先外在的，你的身高体重相貌健康；内在的，你的性格气质爱好兴趣能力等等
自我定位：你是一个什么样的人，是对自我分析的总结
人生目标：你能成为怎样的人，做成什么样的事业
行动计划：为了你的目标你会首先怎么做，然后怎么做，再然后怎么做。
写人生成长计划的目的是为了更好地实现自己的理想.....
要根据实际情况写，并付诸实践...

，“青少年正面成长计划”是在香港“共创成长路”——青少年培育计划基础上发展起来的青少年全人发展模式。根据中外著名教育家、心理学家、社会学家的理论成果和实践经验，提出了青少年正面成长所需要发展的十五种关键能力。华东师大社会学系韩晓燕博士表示，这15种关键能力对于青少年健康成长是很重要的，而其中不少就是现在的青少年所缺少的。“比如与健康成人和益友的联系，是指人对周围人的依附感和归属感，包括父母、同学、朋友、老师等。如果能维持良好联系，青少年会有较佳的自我形象、自信力、解决问题的能力及人际沟通技巧。”韩晓燕说：“但是目前，不少调查、个案显示，让青少年烦恼的因素中很大部分来自于与父母、同学的关系处不好。”

“又比如前段时间频频出现的青少年自杀，包括大学生因作弊被发现当场跳楼，都反映了现在的青少年抗逆能力差，而这些都是需要从小培养的。”韩晓燕表示。“青少年正面成长计划”就是在这样的情况下所提出的一种专业课程。

“情绪脸谱”让学生学会表达情绪

在昨天的展示会上，社工就当场演示了一堂课。这堂情绪控制和表达课上，社工让梅陇中学初一的同学们用词语形容不同类的情绪，再让同学们做出各种表情，其他人来说明这是什么情绪，从一开始的羞涩到后面的跃跃欲试，学生们开始学会放开自己。“中国人向来不善于表达情绪，先让同学们分辨什么是情绪，能够真情流露。”社工表示。这只是简单的第一步。在后面的课程中，还会以游戏、分享故事、倾诉心事、辩论、给父母说句真心话等各种方式，通过“情绪脸谱”、“坏情绪辩论赛”、“倾诉不是懦弱——主题演讲比赛”、“我爱我家系统短片”等生动活泼、趣味盎然的主题活动，鼓励学生根据别人表现的情绪，了解他人的思想和感受，帮助学生认识“愤怒”等负面情绪是如何影响与别人的关系，鼓励学生向父母或其他家庭成员倾诉