坐火车吃什么不胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 03:43:19
要坐11个小时硬座,上车之前没时间吃饭.晚上6点开车,晚饭只能在火车上解决了,不知道吃什么不发胖?因为正在减肥.坐一夜,不睡觉.另外,现在猪流感期间,是不是最好不要在火车上吃东西?火车是从大连到北京.

我试过从广州坐火车到青岛,30个小时的硬座,因为一整天都是坐,吃的东西如果太油腻很容易消化不良,我通常会带些水果,牛奶、片包和米粉,如果LZ正在减肥,就把水果放在晚上吃，早上吃些牛奶加片包，软的食物较容易消化，至于米粉，是防止看着别座吃着香喷喷的快食面忍不住时而代之的。至于猪流感期间，只要做好个人卫生，吃东西不怕，毕竟空腹11小时不是一件舒服的事。

在火车上吃减肥药充饥，绝对胖不了

不吃就不胖，一直喝水。

西红柿

吃水果