UC知道高二时，一次交往失败的经验（当众因紧张面部肌肉抽动），从此害怕与人交流。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 10:35:01
高二时，一次交流时失败的经验（当众因紧张面部肌肉抽动），从此害怕与人交流。
从此焦点从对外，转向了对内，这十几年来，养成了习惯，每次跟人交流前，内心总是恐慌不已，担心会出现面部不自然的状况，有的时候也的确会出现。现在性格完全改变了，变得内向，不好接近。
其实内心充满了和别人交往的渴望！怎么样可以变回从前，驱除心中的恶魔呢？请各位好心的朋友能够留下你的只言片语，能够帮助我，谢谢大家！！！！
现在我也一直鼓励自己跟人交流，但是每次交流的时候都内心忐忑，老是担心自己的面部肌肉僵硬，表情不自然被别人看出来，而被误解不喜欢对方。所以每次与人交流压力都很大。
我是很喜欢别人的，但是甚少能笑出来，我不想给人冷冷的感觉，其实我的内心是火热的，怎么可以改变呢？求助大家！
从此焦点从对外，转向了对内，这十几年来，养成了习惯，每次跟人交流前，内心总是恐慌不已，担心会出现面部不自然的状况，有的时候也的确会出现。现在性格完全改变了，变得内向，不好接近。
其实内心充满了和别人交往的渴望！怎么样可以变回从前，驱除心中的恶魔呢？请各位好心的朋友能够留下你的只言片语，能够帮助我，谢谢大家！！！！
现在我也一直鼓励自己跟人交流，但是每次交流的时候都内心忐忑，老是担心自己的面部肌肉僵硬，表情不自然被别人看出来，而被误解不喜欢对方。所以每次与人交流压力都很大。
我是很喜欢别人的，但是甚少能笑出来，我不想给人冷冷的感觉，其实我的内心是火热的，怎么可以改变呢？求助大家！
勇敢面对与现在，其实每个人都有自己紧张和尴尬的时候，一次偶然的失败是可以理解的。而失败也并不可怕，首先你应该从容面对失败，并从中反省自己，吸取教训。不断地完善自己。最后祝你广交益友。
我曾经回答过和你一样症状的人的问题：
我建议：
1、不管怎么样，你要强迫自己说话，不管对与错！因为你只有突破这一点你才能更好的与别人交流。
2、自我暗示，暗示自己，就算说错了也没有关系，不就是简简单单跟别人说说话嘛？没有什么大不了的，这种自我暗示很起作用的。
3、如果以上方法还是没有效果的话，那证明你的交往恐惧症比较严重，还是建议去看看心理医生吧！祝好运，不要拖，越久越难治！
相信自己能行，想开点，没有克服不了的困难。
至于面部肌肉抽动，是否是一种病呢？有机会去医院看一下。
害怕干嘛，要克服他就要自己迈出第一步，那只是过去，你还是你！！！！！！
先多和自己的亲密朋友或者家人聊天，慢慢地适应，尽量自己多说。聊多了心理阴影也会渐失，如果自己真的感觉有点进步的话就试着到外面和陌生人交流 开始不用着急说很多 慢慢来 第二次比第一次多一句话也是种进步 对自己要有信心 相信你会成功的