数学本来很好,现在粗心.注意力不集中,请问怎样解决?

1、粗心可能跟某一部分的知识掌握不够透彻有关；如果是，一字一句的认真复习、训练；
2、检测你的情绪是否紧张，或不稳定，若是，请在每一次学习、练习、考试前调整心态，相信自己；
3、不妨在每一次练习时给自己设定一个恰当的时限，然后调整好心态，这样会有利于集中注意力，又能提高速度。

纠正你的心态。粗心是一种行为习惯，你要改变需要相当长的时间！
不客气的说：粗心从某种程度上是一种思维的缺陷，数学思维是一种严密的逻辑思维方式，你如果一直不能改掉这个习惯，就难了。
不过你应该只注意在改掉粗心的习惯。因为它和做卷子的速度是相悖的，目前二者只能选其一。
什么事情都不会是完美的。
你只能尽力做就行了。
万事不要强求！