瘦小腿！！！只要经验之谈！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 07:20:52

别太复杂，哪些方法是大家试过真的有效的才行，复制来的不算。

我是属于有点肌肉型的...谢谢了！

踮脚尖，不断往上提~~~~
还有就是如果你平时坐下来的时候，尽量使两条腿是直的~

练柔韧可以修长,增加肌肉密度.
腿自然就小了,但是更结实

用推揉按摩法，睡前上下推半小时。