我有决明子、荷叶、和、普洱。怎么喝最佳？

1，可以在饭前和一些荷叶茶，喝过之后会降低食欲，不想吃油腻的食物；饭后可以喝决明子，有清肠胃解油腻的功效，可以在下午茶时间喝普洱，可以降压，减肥。
2，普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃；普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
3，决明子是“决明”的种子，为常用中药，种子入药，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。用其叶泡茶，中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。
4，荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常选用的原料。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

是要减肥吗？减肥这个方法就是对的
以荷叶为主的喝但早上必须吃一个岁煮的鸡蛋（必须水煮）就可以少吃早饭或不吃但必须吃一点，一般喝了荷叶就不想吃了。
每次饭后喝决明子。
然后以熟普洱喝荷叶但荷叶要比熟普洱喝的多
必须是熟普洱发酵过的，生普洱没减肥的功效，生普洱没发酵还是属于绿茶

泡在一起喝好，一天喝三次，用熬中药那样熬着喝。不过我尝过决明子泡荷叶，那味道实在很令人作呕，我坚持了十几天就喝不下去了，想吐，还是要加运动减肥的，因为那些药只起辅助作用，一个月能帮助减一到两斤左右吧。祝你减肥成功！

放进锅里一起煮了喝，把药性达到极致！我就是放进烧水的壶里，每天烧一壶，喝了一个月，都瘦了！你也可以试试

光喝这个减肥效果慢，配合其他减肥方法效果更好。
建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：
1、首先，减肥药千万不要吃，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。