我就是没有办法控制!怎么办啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 20:46:22
不管遇到什么烦恼烦心的事情.我只有逛街买衣服的时候会什么烦恼都没有.买一大堆.不能控制.看见漂亮的东西.就要买.不买晚上就会睡不着.结果第2天准去买回来.甚至有些我可能穿的不见得好看的.但是却很喜欢.我也要买下来.一眼相中的东西我就会不犹豫的一定要买下来.放在衣柜里看看也爽.也舒服.很多东西吊牌都没减.也不想减.就那么挂在那看看.只要打开衣柜看见这些漂亮东西就算心情再糟也会舒服很多了.这可怎么办啊????我就是没有办法控制.............

强迫症
找找心理医师会好点

你可以尝试着换个方式去发泄,例如去唱唱K,跑跑步什么的。也许你可以尝试练一下瑜伽,只要你静下心来练的话,会发现整个人放松很多,舒服很多的

呵呵,内心真正的平和不是物质所能满足的
多看看书,放松心情

没办法控制就不控制呗,钱就是用来花的。

购物狂。
因为买衣服可以排解烦恼,所以次数多了之后,就特别依赖这种方法,而买东西的冲动也就一次次地受到了强化。
这个比较适合行为主义的治疗方法,找些这方面的知识,自己制定个计划,最好有人帮忙监督,应该就能解决问题。
例如:规定一周只能去三次,然后两次,一次。。。或者先考虑好想买的几件东西,然后去掉一件,下次两件。。。有进步的时候拿省的钱用别的方式对自己奖励。
当然还要扩展自己的兴趣范围,减少排解烦恼时对单一购物方式的依赖。
另外换个方式想想:“不买下来这东西就完全不是我的吗?下次来一样可以看到。买下来我就拥有了吗?标签都没去掉,其实就是换了个存放的地方。

这样好啊,只要你能让这个化为你挣钱的动力然后有这个经济条件让你去买衣服。