塑身应选哪种舞蹈？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 12:11:51
我现在减肥算是成功了，减掉40多斤可是肉很松很松的，尤其是胳膊，大腿和腹部。虽然不胖但身材不太匀称，还是减肥前的梨型身材~~555....我想学跳舞塑身，比较喜欢动感的。不知道选什么能让肌肉紧致，尤其减下半身！
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瑜伽是不错的选择，不但减肥并且很健康，有利于起色的改善！
加油！

肚皮舞

拉丁不错 一月见效 很练气质（当然是在天天跳的情况下）会让人看起来比较高且自信 推荐！

b

d

强烈支持拉丁,因为我跳了4年拉丁,感觉对塑身还蛮好的,而且可以培养气质.

F 普拉提