爬山时脚后跟痛是什么原因？

爬山时常常会引起足跟痛，也就是常说的脚后跟通。足跟痛，往往发生在久立或行走的人身上。
解决方法：

1,休息;
2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;
4,功能锻炼.