早睡长个子 但是要写作业

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 21:09:25
本人初三 还有30天中考 基本上每天11.30睡觉 到12.00睡着 早上6.30起床
听说 早睡能长高 我现在172cm还想长点
请问晚上9.00睡觉 早上3.00起床 可以吗？
或者10.00睡觉 早上4.00起床
或者 你们帮我设计一下 我快停止生长了 现在分秒必争 而且 中考对我也很重要！！！

呵呵 你也喜欢篮球啊 就凭这点 你就把分给我吧！

打球 就能长高 自己怎么睡习惯 就怎么睡 祝你早日灌篮啊

分给我

其实我也有这样的困难，我读六年级。我比你还惨，晚上12点30分左右睡觉，早上6点15分起床，但中午可以睡觉。今天中午，我们学校还有一个同学刚吃完饭就坐着睡着了。我就是用这样的方法：
1、如果有条件就可以睡一下中午觉。
2、周末或放假谁多一点。
3、平时多做运动，打篮球等。
祝哥哥（您）和我都能考上理想的学校。

10点睡吧~长高的时间是在每晚的10：00到3：00~其实跟自己基因有关系~

本人六年,还有35天放假,基本晚上9:30睡觉,早4:30起床
效果不错质量挺好,试试

3,4点起床的话恐怕就听不了课啦!
我也读过初三,也有一点经验.
其实长个子并不是只由睡眠决定的,我觉得要长高必须注意几个方面:运动,营养,睡眠.
我的建议是这样:
1.下午放学后打打球跑跑步(大概半个小时或者40分钟就行,不会用你太多时间,这样既有利于你骨骼的生长,也可以减缓你备考的压力.运动过后,晚上人会比较累睡眠会更好,也比较容易睡得着,等于睡觉的时间多了)
2.睡觉之前,早上都喝牛奶,牛奶非常有用!
3.时间可以是这样:11点睡觉,6点起床.
祝你长高成功,中考更成功!