府卧撑能练腕力吗

能！只是效果不怎么明显，俯卧撑主要练上臂肱三头肌和胸部肌肉，建议如果要练腕力的话用哑铃,方法就是用腕部不停得上下,左右来哑铃！

练胸肌的！

能。每个人的体力都有一定的极限值，经常体质锻炼能使人精神充满活力。我建议：多看一些关于体育、健身、武术方面的书籍。