胸口给撞到.呼吸痛

你这种情况需要一段时间的恢复。

那是因为你平时缺乏必须的运动所导致的，身体的机能不适应你突然的剧烈运动. 使心肺部感到承受不了的负荷.运动要有个循步渐进的方式.不能突然间大量而没有做好热身的前提下进行运动. 您本次只感到呼吸痛那很普遍正常.有些人士会引发别的症状.严重的会导致休克，呕吐等等...

这种情况多出现于不经常运动，忽然剧烈运动的人身上。运动过后，尤其是深呼吸，会感觉到肺部到咽喉部疼痛，干涩。这属于正常现象，多喝温开水，休息好，过几天就会自动小时，不必担心。

运动别太猛，根据自己的实力来。。。