怎么才能长寿.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 21:51:07

想开点,不要生气,保持一颗平常心

少吃零食少吃肉,少吃含脂肪或含盐量偏大的食品.
正餐中多吃蔬菜多吃谷物.不沾烟酒不吃大冷大热食物,禁绝碳酸饮料.
多喝开水多做有氧运动.