如何走出心理障碍？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 13:31:45
最近一个月老感觉心闷 心慌，，可能是工作不如意的原因。。
老想喝酒，，多喝点酒 就没有这样的感觉，，还有就是和朋友出去玩玩，K下歌，喝喝酒也没有这样心闷 心慌。。特别是一个人在房间的时候心闷 心慌的感觉就更加明显。。
我感觉可能是心理原因导致的。。
希望大家帮帮我啊，，帮我想想我该怎么办？？

放松.想不通的事情不要再想了,不要钻牛角尖.注意休息.

首先告诉你，用酒麻醉自己很不好，伤肝。可以先好好睡一觉，把自己的精神养好，饮食上也稍微好些。然后可以听一下讲座，推荐一下《幸福人生的讲座》，土豆上可以搜到，讲的很好，一个人如果心态好了，做事就会有激情，也能正确地看待得失，总之不要把自己的心封闭起来，有人说郁闷的时候出去运动一下，个人觉得也是个不错的方法，但是我讲究的是治本，就是从人的心态抓起，所以建议你去看此类的讲座，可以教会你很多道理，虚心去听，认真反思，最后东山再起。相信自己，建立自己的价值观。就说这么多了，关键还是自己去体会。

有没有什么事情，心理过不去？
喝酒只是转移你的注意力罢了，你还是不想积极面对问题。
解决了心思就不会这样了

有什么事就说出来，不要闷着