乳房肿块的原因

我今年刚19。最近出现乳房疼痛的现象。
刚开始是左边乳房，不定什么时候碰着它，会有点刺痛，疼几秒钟就会恢复。
但这段时间，出现两边乳房都有些疼。，不碰着它还好。碰着就会疼。
我摸到里面还有肿块，两边都有。刚开始以为是生理期快来的事，但后来过去之后，还是有肿块，还会有些疼。平时稍微有些大的动作，一颤动就会疼。
我摸到乳房上部有肿块，下部没有，但会疼，两侧都是这样。我平时生活有些不规律，还会熬夜。最近上班压力也有些大。不知道跟这个有没有关系。
我很忙，没有时间看医生，心里也有点小害怕。近一个月来，心里老是想着这个事情，担心害怕/。在网上也看了一些关于这方面的东西。也不太敢上医院检查。想请了解和懂得这方面问题的朋友，给我看看，这是什么病况。谢谢大家了。

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