向减肥中的人提问！

还是要多运动来增加食欲的!

要按摸
多泡脚
关键是养成好习惯并且坚持下来!
增肥是个长期的过程呀!
增肥靠自己
要循序渐进的进行

早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃

要有信心
开始吧!
祝你好运!

。。。多吃点吧。
你可能是肠胃有问题。 先去医院检查检查。
还可以用中医来调养， 进补。

每个人的体质不同，有些人吃得再多还是瘦，而有些人吃得再少还是会胖;无论你是胖是瘦，只要不是身体体质不好，就不要刻意的去追求胖或者瘦，健康才是美。吃任何东西都是适量的，否则物极必反。

虽然不知道你想增肥的原因是什麼，但是还是想说只人身体好，胖瘦都没关系的。胖子也不一定是大吃特吃，有很大一部分是喜欢坐著不走动，或者体质所致，做自己最好！

身体健康才是美！

为什么每个人回答问题的时候，不注意问题呢。他说不爱吃东西，也不爱。。。。说白了这些问题，很简单。好多上班族，特别是瘦人，都不爱吃东西。这个很常见，但是这不能说明他是瘦身的原因。如过要是这样的话，那些胖人就没烦恼了。两天吃一顿饭不行吗，不就瘦了吗，还去花那多功夫减肥做什么。在说了整天吃是能张胖，〈胖的是肚子，要是女孩子的话。你还不如不胖好〉也没必要去听什么营养医师的废话。其实啊，就是跟你本人的日长生活有关。最重要的是1精神，‘每天要调整好自己的心态。要以积极的心理面对你生活或工作上的不愉快。2饮食，不是说你非要吃好东西才能张胖，每天照旧你喜欢吃的东西去吃，不要勉强自己去吃别的东西，这样时间长了会影响食欲。自己要掌握一下饮食规律就好。经常去常识些自己没吃过的东西。有可能你会找到你爱吃的东西，不要说你什么都吃过，就是皇帝他没吃过的东西都多的是。3运动，不必要花长时间去做运动，运动只能是一小方面的健身的常识而已，不要刻意去按时间运动，如过在你疲劳的情况下或心情不好的情况下去运动，这样则对身体不好。要根据自己的时间而安排运