求心理达人解答！

我觉得快乐、幸福是要自己寻找的，不要坐等幸福来敲门。
你可以为你的快乐付出一些努力，等到有收获的时候，你就会觉得一切都是值得的，很幸福很快乐。
你要重视这个问题，因为在人的一生来讲，快乐幸福是最重要的，没有这个的话，其它的一切得到或失去都是没有意义的。
在做每一件事情的时候，你要自己能真切的感觉到快乐。比如你有女朋友，那么你和她打电话的时候，每一次都很开心吗？每一次都享受那个过程吗？还是只是应付了事。问问自己，如果你喜欢她，那么你们在一起应该是制造快乐，需要你们共同努力；如果没有感觉，何必耗损自己和别人生命的质量？
一件事情，比如爱好，你听音乐、打篮球的时候真的感觉到快乐了吗？告诉自己：做的时候就一定要感觉到快乐，不然的话就不要做。自己努力做到这样。
如果一个爱好不能让你感受到快乐，要它还有什么意义？！
我知道，高中的生活是很紧张和繁忙的，而且被老师教育说读书最大，其它都是虚度人生。有很多学生还会有浮躁的情绪。甚至到了大学，还有很多人觉得迷茫，不知所措。
其实生活不要过的太忙碌，否则反而失去了体味细节中的美好的心境。
人活一世，功名利禄不是最重要的事，有些东西，确实是可有可无的。
什么是幸福？我说就是吃着青菜豆腐，男耕女织，锄田种菜，仍然感觉到幸福。
什么是不幸？我觉得就是住在摩登大楼，吃着山珍海味，玩着刺激的游戏，却仍然感觉到痛苦。
当然这样说可能有点极端情况，但是意思就是这样的。
幸福来自于内心，你要有一个良好的心境，去用心体会才行。
我们小时候没有现在这么好的物质条件，但是几个小伙伴蹲在路口玩石子，也津津乐道，是一直到老都可能记得的美好回忆。因为那时候的心境和情绪是不同的。
如果你想要幸福的话，就放慢脚步，细心去体味生活，发现身边的美好。
其它的东西都不要看的太重。
不要等着幸福去找你，要记住，自己的幸福要通过自己的努力。

缺乏激情、麻木不仁!你现在的感觉就是痛苦的滋味，改变现状后你就会体验到快乐的滋味！最根本的原因是缺乏人生追求！才无所谓有，也无所谓无的！

抑郁症，失去了活的快乐的能力，长期抑郁不愿意接受达到的一种无所谓态度，你在用最小的方式参与生命，觉得自己没有需求，不