倒走可以减肥吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 09:25:45
倒着走可以减肥吗?一天大概走多长时间效果好一点.

可以啊，我在电视上看了，一个男的老师说的，倒着慢慢大步走。。20分钟，对于减大腿很有帮助呢，好像在北京生活频道看的。。。

倒着的时候慢慢走，别快，把每块肌肉打开。。。他是这么说的，我在家里走了两天，呵呵