前天打了一会儿台球，这两天腰就很疼，坐久了站起来直不起腰,穿鞋也很费劲，怎么回事？要如何休养？

没遇到过这样的情况！

也许是你发力时姿势不标准！或者有的球你打时距离长趁到了！

你找个按摩好的地方给你弄下！

不都说瞎子手法好么！

以后记得常锻炼身体··多活动活动！总不锻炼的事~根本原因！

肯定是基本动作姿势问题,休息几天就好了!下次打球注意啦!不要以为姿势就是随便趴下去就行了这么简单.晕!

多大岁数了？是不是腰椎错位了，去看医生。大家不了解你的情况，在这里就问了你就放心了？

我晕，和我一样的，我也在寻找答案呢，哈哈