最近比较烦，就会不停的吃东西，胖了好多，但现在就是停不下来，怎么办啊！？

学着爱自己，要心疼自己的胃。如果实在想吃东西，就吃些不容易胖的，热量小的东西。想吃东西的时候试着跟朋友出去走走，做些别的事情，分散一下注意力就会好很多的。
愿你安好。

想想自己烦的是什么^找根本原因,之后有意识的控制下自己的饮食,说实在的最重要的是要保持心情愉快
跟你说前两天我也很苦恼,后来我告诉自己"我假装很快乐，所以我很快乐"迷惑自己一下
还是挺有效果的^