心理咨询是不是一开始就有效

心理咨询一般来说最少是三四次的，第一次跟咨询师见面，只是简单了解下你的情况，第二次才谈到问题，商定治疗方案之类。但如果你见了咨询师一两次，感觉毫无效果，这也是不对的，至少咨询师应该给你些建议，或是对你的情况提一些看法。另外，咨询师和来访者之间也讲究个相互看着顺眼，每个咨询师擅长的方法和对象都是不同的。如果你真觉得这个咨询师你对他毫无感觉，就换一个。

是不是一开始就有效?

有的是有的不是吧!
心理治疗也要找功力足够高的心理医生,请注意! 有些就叫你跑跑步,多一些发发牢骚也有的.

那说不准了 看你的情况了
俗话说：冰冻三尺非一日之寒 如果你的情况严重又一直拖着 那一俩次肯定不行 我觉的你现在要做的就是好好和咨询师配合 这样才会有效果

感觉没有多大效果，那就换一个心理医生啊！

不是一开始就有效，坚持！