糙米除了煮粥还能怎么吃

瘦身必杀技
糙米糊：糙米粉20克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就是将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。最好坚持食用一个月，就可以起到很好的瘦身效果。
黄豆糙米南瓜粥
原料：
黄豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、盐1小匙。
做法：
1、黄豆洗净并泡水3－4小时、糙米洗净泡水约1小时。
2、南瓜去皮切小块备用。
3、锅中放入黄豆和6杯水，用中火煮至黄豆酥软。
4、加入糙米及南瓜，改用大火煮开。5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。
跟大米一样吃的．蒸米饭．熬粥．如下：
推荐菜品
牛肉米汤 香蕉粥 红花绿叶粥 绿豆薏米露 五豆补益糙米粥 五谷糙米粥 首乌百合粥 百合薏米绿豆粥 毛豆荞麦粥 香蕉葡萄干牛奶

糙米怎么吃：http://www.tudou.com/programs/view/8r4L36NQvPE/

http://zhidao.baidu.com/question/23026109.html
http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/hongzaocaomifan.htm

糙米茶
糙米茶是以精选的优质新鲜糙米为原料，经远红外线高温烘烤而成。它具有