有没有不用化妆品啊什么，就对自己的身体有一个很好的护理呢？

每天淘米的时候将第二道的淘米水留下来，可以用来洗脸，即清洁皮肤，又可以美容祛痘。
去超市买一些质量较好的进口橄榄油，就是炒菜的那种，这种质量好的橄榄油同样可以护肤美容，每天用适量的油涂抹在脸上轻轻按摩然后洗去，可以滋养皮肤，而且绝对不会油哦，因为这是纯植物油，所以对皮肤没有刺激，而且吸收快，古埃及的艳后们都用这种方式美容。另外这种食用橄榄油可以在每天清晨起床时口含一小勺，慢慢咽下，可使唇齿留香，排毒养颜。然后洗完澡没擦干的时候可以取适量在身体上按摩，然后用毛巾擦干身体，可以滋养皮肤，还会在身上留下好闻的清香味道。
另外还有很多好用的自制面膜，你随便百度一下就有，就不多说了。像蜂蜜，鸡蛋，香蕉，黄瓜等都是很好的天然护肤品，适合做面膜、身体膜。
还有洗澡的时候可以在非月经期间采用冷热水交替淋浴的方式，增强皮肤弹性和光滑性，还可以强身健体。
还有用泡过的茶叶渣，包在小布袋里放在冰箱里，然后拿出来敷在眼部，可以去除黑眼圈，减少眼部细纹。
用新鲜的热米饭搓成饭团在脸上反复滚动，可以带走毛孔里的赃物和舒缓皮肤，这个办法可以代替我们平时用的去角质啫喱。
基本就想到这些，呵呵~~~

多洗脸洗澡吧 我基本上没用过什么护肤品的 但是脸上没痘痘的

吃的清淡点 不要吃辣 多喝水

不用化妆品的话就做到这些吧

多喝水，帮助新陈代谢
练练养生瑜伽，对身体 ，新陈代谢，容颜都是个不错的选择
温水洗脸，一般以32度为宜，不过没人会用温度计测量，就手感觉温温的就好了
经常用搓热的手覆盖在脸上3分钟，帮助血液循环，据说坚持做气色会很好哦，而且还预防皱纹。
个人建议就是这些啦，平时多喝水很重要，空余时间练练瑜伽真的很不错哦~
楼主~加油~