我16岁身高1米60体重45公斤算瘦吧，谁教我怎样增肥`急急急`太瘦了

你这个年纪不用刻意去增肥减肥，等长完身高了自然就会长肉了

这样不算很瘦吧 我166，38公斤 也在增肥
要多吃有营养的，不知道你的肠胃功能怎样，如果不好要先调理肠胃，再食补。
多吃点黄鳝，鸡蛋膏之类好消化的 ，多喝浓汤（排骨汤，羊肉汤，猪蹄汤等）
还有每天睡前吃一勺芝麻，一天3个核桃，如果吸收不好可以把所有的食物打成糊状。最后每天一定要运动30分钟以上，跑步，跳绳，爬楼梯都可以。
其实你的体重挺好的，只要身体健康没有气虚贫血就不用增肥了，如果我有45公斤就好了。

这样身材正好呀，不要太瘦，也不要太胖，想胖的话，就是多吃少运动。

多吃糖，多吃肉，晚上睡前吃包泡面。

多运动，这样食物消耗的快吸收也好，你不自觉中饭量也增加了，结果就是你胖了