我的弹跳如何提高？具体点 我15岁，身高175左右，摸高220，原地纵跳278，跑跳285.跟腱长约25.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 07:51:10
方法请具体点，本人有2个月时间练习，不要影响生长的方法，谢谢

年纪太小，练弹跳再等个2－3年。不然方法不对，可能会影响长高。
建议多打篮球，打篮球的时候多碰几次篮板。

已经很不错了，练长个吧，别练弹跳了

想进NBA ？嘛！！！